Was geschieht, wenn wir unseren Atem bewusst mit Klang verbinden?
Unser Atem begleitet uns jeden Moment – meist, ohne dass wir ihm besondere Aufmerksamkeit schenken. Wie wir atmen, kann beeinflussen, wie wir uns fühlen und was wir in unserem Körper wahrnehmen.
An diesem kostenfreien Online-Klangabend tauchen wir gemeinsam in die Welt von Breathwork & Sound ein. Wir entdecken spannende Zusammenhänge rund um unsere Atmung, werfen einen kurzen Blick auf ihre Verbindung mit dem Nervensystem und gehen der Frage nach, was die Kombination von Atem und Klang so besonders macht.
Neben ausgewählten Impulsen steht vor allem das eigene Erleben im Mittelpunkt. In einer geführten Atemmeditation, begleitet von den Klängen der Klangschale, kannst du selbst erfahren, wie Atem und Klang miteinander in Verbindung treten können. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder einen bestimmten Zustand erreichen zu müssen. Vielmehr lädt dich der Abend dazu ein, innezuhalten, neugierig zu werden und wahrzunehmen, was sich zeigt.
Ein Abend ganz für dich, als Inspiration für deine eigene Klangpraxis zu Hause oder mit neuen Impulsen für deine Arbeit mit Klang.
Referentin: Kathrin Kreis – In Circles
Kathrin interessiert sich für die Frage, was uns wieder mehr in Verbindung bringt – mit uns selbst, unserem Körper und miteinander. In ihrer Arbeit schafft sie Räume, in denen alles da sein darf, was sich gerade zeigt, und lädt dazu ein, neugierig zu erforschen, statt etwas erreichen zu müssen. Dabei verbindet sie Atem, Klang und Meditation mit Erfahrungen aus ihrem eigenen Weg. Kathrin ist ausgebildete Breathwork Facilitatorin und Meditationslehrerin und vertieft ihre Arbeit mit Klang durch Weiterbildungen am Peter Hess® Institut.
Ihr Herzensprojekt In Circles ist aus dem Wunsch entstanden, Räume zu schaffen, die dazu einladen, Verbindung auf eine einfache, persönliche Weise zu erfahren.