Nutze die Zeit, um dich noch in diesem Jahr von deinen Altlasten zu verabschieden und voller Kraft und Energie ins neue Jahr zu starten.
Im Detail funktioniert es wie folgt.
1. Ehren, was ist
Frag dich: Was war gut in 2020? Denn Dankbarkeit ist der Schlüssel zur Zufriedenheit und Freude und öffnet das Herz.
2. Loslassen
Und dann frag dich: Was darf gehen? Was hat in 2020 ausgedient und braucht nicht mit ins neue Jahr? Zunächst kann Loslassen auch bedeuten, den Griff um etwas zu lockern, an dem man festhält. Hierfür eignen sich besonders Räucher-Rituale, z. B. mit Palo Santo oder kleinen Räucherbündeln, die aus besonderen Kräutern und Hölzern bestehen.
Die Rituale dienen dazu, negative Energien zu vertreiben, während man gleichzeitig positive Energien anzieht. Auf der mentalen Ebene werden sie verwendet, um Zuversicht und Gelassenheit zu fördern, oder um Ängste und Sorgen zu lindern.
- Übergang
Glück ist nichts, das man erreicht und dann für immer besitzt, es ist kein ständiger Seinszustand. Glück ist vielmehr dynamisch, fließend und vor allem frei. Bei diesem Prozess kann dir deine Klangschale helfen. Der Klang hilft dir auch noch tiefsitzende Blockaden und Anhaftung zu lösen, sodass der Prozess des Loslassens unterstützt und der Weg hin zu Zufriedenheit geebnet werden kann. - Altes gehen lassen, Neues willkommen heißen
„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“ Meister Eckhart - Neues Beginnen
Suche dir einen ruhigen Moment. Mache dir einen Tee, setze dich bequem hin und zünde eine Kerze an. Du kannst das Licht der Kerze bewusst nutzen, um Themen deines Lebens zu beleuchten, die zur Betrachtung und Wandlung bereit sind. Mit der Sanftheit des Kerzenlichtes lassen sich auch schwierige Seiten deines Lebens ohne Angst und Verleugnung beleuchten und so verliert vieles seine Macht über uns und wird still. - Planen
Viele Menschen nehmen sich zum Jahreswechsel vor, geduldiger, gesünder, achtsamer, liebevoller oder aktiver zu sein. Sich dabei nicht entmutigen zu lassen, ist der Schlüssel zum Erfolg eines jeden Vorhabens. Dabei kann Journaling helfen. Es hilft dir, dich auf das Gute in deinem Leben zu konzentrieren um bewusst zu leben. Mit einem einfachen strukturierten Format basierend auf positiver Psychologie, beginnst und beendest du jeden Tag mit Dankbarkeit.
Jeden Tag – im Hier und Jetzt – bewusster zu sein, gibt dir für 2021 das Steuerrad in die Hand.
Wir wünschen Dir einen schönen 2. Advent
Jana Hess und
das Team von Hess Sound