Pourquoi utiliser les Singing Bowls pendant la grossesse ?
Singing Bowls pendant la grossesse peuvent aider les futures mères et le bébé à naître de différentes manières. Elles peuvent aider à réduire le stress, à se recentrer et à établir un lien plus profond entre la mère et l'enfant. Pendant la grossesse, les douces vibrations et les sons riches en harmoniques d'un bol chantant sont décrits par de nombreuses femmes comme très apaisants. Ils aident à créer une atmosphère de sécurité et de calme profond de manière très douce.
Dans cet article, nous t'en disons plus sur les effets des Singing Bowls pendant la grossesse, sur les méthodes existantes et sur ce à quoi tu dois faire attention lorsque tu les utilises.
Quels sont les effets des Singing Bowls pendant la grossesse ?
Lien plus fort entre la mère et l'enfant
Dès la 8e semaine de grossesse, les fœtus réagissent au toucher et à partir de la 18e semaine, le bébé peut déjà percevoir les sons dans son ventre. Lors d'un massage sonore pendant la grossesse, les deux sens sont stimulés en douceur - l'ouïe et le toucher. Des sentiments de sécurité, de protection et de sûreté peuvent s'installer aussi bien pour la mère que pour l'enfant - ainsi, la relation mère-enfant peut être vécue encore plus intensément et renforcée pendant la grossesse.
Renforcer la confiance primaire de la mère
Les sons d'un bol chantant peuvent favoriser la perception de soi et aider à mieux percevoir son propre corps. Ils nous rappellent notre sagesse profonde et nous ramènent à notre confiance originelle. Un massage au bol chantant met l'accent sur la santé, la nature et le caractère naturel de la grossesse et de l'accouchement - les futures mamans retrouvent ainsi davantage leur force féminine et peuvent se préparer en toute confiance à la naissance et à la maternité à venir.
Détente profonde pour le bébé et la mère
Les vibrations des Singing Bowls se propagent dans le corps de la mère et sont également transmises au bébé via le liquide amniotique. Chaque cellule entre en vibration et est activée en douceur. La vibration douce et perceptible des Singing Bowls a un effet apaisant et aide à trouver le calme. De nombreuses femmes enceintes rapportent que leurs bébés deviennent calmes et "résonnent" pendant le massage sonore.
Les méthodes : Comment utiliser Singing Bowls pendant la grossesse ?
Massage aux bols chantants pendant la grossesse
Lors d'un massage aux bols chantants pendant la grossesse, différents bols chantants thérapeutiques de haute qualité sont positionnés en douceur sur ou à côté du corps habillé et sont délicatement frappés. On évite de poser les Singing Bowls sur la zone du sacrum jusqu'à la veille de l'accouchement.
Cette méthode est proposée par des praticiens de massage sonore expérimentés et certifiés, généralement à partir du 4ème mois de grossesse jusqu'à environ six semaines avant l'accouchement.
Méditation sonore pendant la grossesse
Une méditation sonore pendant la grossesse peut également être une expérience très bénéfique. Contrairement au massage sonore, les Singing Bowls ne sont pas posés sur le corps lors d'une méditation sonore, mais positionnés dans la pièce. Les sons de haute qualité des Singing Bowls peuvent remplir des pièces entières et offrir une détente à la future maman, au bébé et aussi au/à la partenaire.
Quels sont les Singing Bowls qui conviennent aux femmes enceintes ?
Si tu optes pour un massage aux bols chantants pendant ta grossesse, nous te conseillons de le faire faire par des praticiens de massage sonore certifiés et expérimentés. Tu dois également t'assurer au préalable que la personne qui te prodigue le massage sonore utilise des bols chantants thérapeutiques de haute qualité. Un massage sonore professionnel n'utilise que Singing Bowls de haute qualité comme les Singing Bowls thérapeutiques Peter Hess®. Cela garantit une utilisation sûre et efficace.
Pour un massage aux bols chantants dans la sphère privée, tu peux utiliser le bol chantant Peter Hess® Therapie - bol universel. Il peut être utilisé de manière très flexible grâce à son comportement vibratoire fin et large.
Méditation sonore et massage aux bols chantants pour les femmes enceintes à la maison
Même avec un seul bol chantant, tu peux renforcer le lien avec ton bébé pendant la grossesse. Voici une méditation sonore simple ou un mini massage au bol chantant à faire chez soi :
- Allonge-toi confortablement ou assieds-toi bien droit.
- Place le bol chantant de thérapie à côté de toi ou sur tes cuisses ou ta poitrine (en position couchée).
- Respire profondément, sens ta paroi abdominale.
- Frappe doucement ton bol chantant et écoute les sons.
- Sens comme les vibrations atteignent ta paroi abdominale et la traversent.
- Visualise ton bébé dans ton ventre et ressens le lien entre vous deux.
- Répète cela aussi longtemps que cela te semble juste.
Dotre exercice peut être répété tous les jours et il t'aidera à réduire le stress et à renforcer la confiance en ton corps.
Massage au bol chantant pendant la grossesse : ce à quoi tu dois faire attention
- Choisis des bols chantants thérapeutiques de qualité
- Cherche un(e) praticien(ne) de massage sonore avec expérience et qualification
- A partir du 4ème mois jusqu'à 6 semaines avant la naissance, c'est le meilleur moment, avant cela, jouer à côté du corps ou sur les mains est une merveilleuse façon de renforcer le bien-être et la connexion naissante.
- Pas de sons agressifs ou trop lourds
Tu trouveras des fournisseurs certifiés sur la page de l'association professionnelle internationale de thérapie par le massage sonore.
Questions fréquentes sur le massage aux bols chantants pendant la grossesse
À partir de quand puis-je utiliser Singing Bowls pendant la grossesse ?
A partir du 4ème mois de grossesse, tu peux utiliser les massages sonores en toute sécurité. Les méditations sonores sont à tout moment une merveilleuse façon de se détendre, de renforcer la connexion et de se retrouver.
Est-ce que je peux utiliser Singing Bowls moi-même ?
Oui, avec un bol chantant thérapeutique de haute qualité comme le bol cardiaque ou universel, tu peux faire des exercices simples toi-même.
Le massage au bol chantant est-il sans danger pour le bébé ?
Oui, les sons doux ont un effet apaisant via le liquide amniotique. La condition préalable est l'utilisation de Singing Bowls de haute qualité.
Quel bol chantant est le bon pour moi pendant la grossesse ?
Le bol universel Peter Hess® ou le bol en forme de cœur sont particulièrement adaptés à la grossesse. Ils ont un effet harmonisant et favorisent la connexion avec l'enfant.
Je veux accompagner moi-même les femmes enceintes avec le son, comment commencer ?
Si tu souhaites toi-même accompagner les femmes enceintes avec le son, nous te recommandons de suivre une formation approfondie en massage sonore Peter Hess®, complétée par une formation continue sur le thème "accompagner la grossesse avec le son". Tu obtiendras ainsi les connaissances nécessaires et pourras travailler de manière responsable et sensible avec les futures mamans.